新聞中心 - 優趣安少兒體能 - 常州少兒體能培訓

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優趣安少兒體能

兒童運動的4層金字塔

近幾年，國家放開了二胎政策“從娃娃抓起”的理念讓越來越多不想讓孩子輸在起跑線上的家長更加重視孩子的身體發展家長們的擔心和重視，不無道理，據我國國民體質監測結果顯示，近三十年來，孩子的耐力、力量、速度等體能指標有明顯下降趨勢，肺功能持續降低，視力不好率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。孩子

運動健身過程中的自我保護

任何運動項目在進行過程中，都會有一定的運動損傷風險。所以我們在運動的時候一定要做好自我保護。作為一個新手，特別是在健身房的運動。一定要選取自己可以控制的重量、速度及強度。在戶外運動，一定要先選好合適的運動裝備，然后根據個人的本體感受進行相對強度的運動訓練。在健身房的力量訓練

身體素質優趣安少兒體能

身體素質包括五方面：速度素質，是人體在單位時間內移動的距離或對外界刺激反應快慢的一種能力；力量素質，是身體某些肌肉收縮時產生的力量；耐力素質，是指人體長時間進行肌肉活動和抵抗疲勞的能力；靈敏素質：是指迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力；柔韌素質，指人體活動時各關節肌肉和韌帶的彈性和伸展度。身體形

親子游戲的意義優創體育文化有限···

1、它有利于增進家長和孩子之間的情感交流。古希臘某位哲人曾說過：感情是由交流堆積而成的。任何一種感情的升華都有賴于交流。血濃于水，親子之情雖是與生俱來，但由于現代社會競爭的日趨激烈，年輕的父母大多把大部分精力都用在工作及不斷學習、提高中。曾幾何時親子間的接觸不再象往日般頻繁，與孩子共同游戲的時間更是明

兒童體能特點優創體育文化有···

克服過渡自卑感，增強自信心自卑是因為懷疑自己的能力和價值，覺得自己不如別人而產生的一種消極心理。有一點自卑心理并不完全有害處，它可以使人奮發向上，超越自卑。而過渡的自卑感則是一種心理上的失調。幼兒經常參加體育鍛煉，在教師的引導下，他們會重新認識自己。體育鍛煉的時候，在這個項目上不行，但是在另一個項目

少兒體能的好處優創體育文化有···

能使身高增加體育鍛煉能增強幼兒身體各器官系統的功能，使幼兒體格健壯。幼兒能夠長高，是由于全身骨骼的生長。由于體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使幼兒身高隨之有所增長。能鍛煉幼兒四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來如

優創體育文化有限公司

【優趣安少兒體能】BRAND INTRODUCTION優創體育文化有限公司傾心打造的少兒運動教育品牌——優趣安少兒體能,優趣安少兒體能主要從事少兒體質健康監測、少兒專項運動技能培訓、少兒運動健康數據管理。秉承"科學運動，快樂成長"的理念，打造中國少兒運動教育知名品牌。擁有優質完整的少兒運動健康管理體系，整合多個

兒童體能訓練動作大全

兒童的身體還沒有長成，不管是骨骼還是肌肉，都還是很脆弱的，經不起損傷的，而且他們的運動能力也有待提高，很多成人能做的活動，他們都不能做，所以想要訓練兒童的體能，要更加有針對性，對安全性的要求也是比較高的，不能用成人的標準去要求他們。下面就給大家分享幾個兒童體能訓練動作，希望大家能喜歡。

兒童體能訓練的好處

人類的兒童期是生長發育最迅速最關鍵最重要的階段，新陳代謝快速且旺盛。在這個時期全身各器官的結構和機能、心理和智力發育都有極大的發展塑造空間，兒童堅持體能訓練鍛煉好處有哪些？因此，將這一階段認真把握住，對孩子未來的學業、工作、生活都有著至關重要的作用。在這一階段，進行適當的運動鍛煉，對兒童的身體、心理

幼兒何來體能訓練

說到體能訓練，大部分人都會想到體育隊、運動員、健身、健美等等，很少有人會跟少兒甚至幼兒聯系，尤其是中小城市，將近九成的人不知道什么是體能訓練，更別說幼兒體能訓練。像筆者所在的這種六線城市，從這兩年開始有一些籃球的培訓班可能還有一些羽毛球的培訓班（說實話沒進去過），關于幼兒方面的東西還真是太不常見，下

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